品牌与传承 | 两仪堂陈家沟太极馆 · 北京上海陈氏太极教学

壹 · 创拳之源

拳从陈家沟起

明末清初，陈家沟陈氏第九世陈王廷依据祖传拳术，吸收各家所长，在河南温县陈家沟创编太极拳。后来，一代代习练者整理拳架、传授技艺，让这门拳从村庄走向更广阔的世界。

从陈王廷创拳至今，陈氏太极拳走过近四百年。时间沉淀下来的，不只是一套动作，更是对身法、劲路和传授方法的持续体认。

陈海军、陈二军生于河南温县陈家沟，翟庆升为河南温县人。三人自幼习武，均为陈氏太极拳第十二代传人。如同一代代前人一样，他们承接前辈所学，系统修习正宗陈氏太极拳，再把所学传授给今天的学习者。

陈氏太极拳传承代际示意。按提供的谱系顺序排列；代际相接不等于图中相邻两人均为直接师徒关系。三位老师的个人师承见师资介绍。

2014年，陈海军在北京创立两仪堂，翟庆升在上海创立陈宗太极馆；2024年三兄弟决定，两仪堂改名为两仪堂陈家沟太极馆，由三人共同运营，系统传授正宗陈氏太极。陈宗太极馆金桥馆也纳入两仪堂陈家沟太极馆体系。

他们希望让陈氏太极拳在城市里持续被认真练习：从基本身形、步法和缠丝劲教起，尊重每个人的基础，让传承落在一堂堂真实的课里。

2019年，陈海军馆长在溯源陈家沟“薪火相传”——当代太极拳“传承贡献”代表人物评选活动中，荣获“星火燎原奖”。

2026年7月，陈海军、翟庆升、陈二军经温县文化广电和旅游局认定，成为陈氏太极拳项目第九批非物质文化遗产代表性传承人。

“易有太极，是生两仪。”两仪堂的名字取意于阴阳相生、动静相济。习拳时体会松紧、开合与虚实，也把这份觉察带回日常；“两仪相伴，一生健康”是两仪堂希望与练习者长久同行的心愿。

今天，两仪堂陈家沟太极馆北京朝阳馆、两仪堂陈家沟太极馆上海浦东馆、两仪堂陈家沟太极馆上海闵行馆，以及纳入两仪堂陈家沟太极馆体系的陈宗太极馆金桥馆，构成北京、上海两地的教学空间。各馆具体课程与时间以场馆确认为准。

走进教学场馆

陈海军自2019年起应外交部和商务部邀请，承担海外太极拳培训任务。作为国家援外武术首位执教教练，他先后赴拉脱维亚、卢旺达、玻利维亚等国授课，并参与面向多国学员的远程教学。2025年率团出访波罗的海交流参赛，怀着传承初心，温情传递太极文化与东方武术精神。

陈二军参与2024年拉脱维亚陈氏太极拳教学，翟庆升参与2025年拉脱维亚陈氏太极拳教学。让陈家沟的拳走进不同语言的课堂，是他们持续投入的传承工作。