从北京一馆到京沪布局：两仪堂陈家沟太极馆的十二年

2014 年 3 月，陈海军在北京创办两仪堂陈氏太极拳会馆。据现有公开报道，馆名与《器械丛集陈两仪堂记》有关，其中"阴阳和合，太极相生"的表述，也与太极阴阳相生的理念相呼应。

十二年后回看，两仪堂从北京一座馆，变成了北京、上海四家门店的布局；从一座馆的教学，长出了一条延伸到欧洲、非洲、南美洲的海外教学线。这篇梳理它的来路，每个关键节点都附可核对的公开出处。

2014–2018：从一座北京馆做起

创办两仪堂之前，陈海军已经练了三十多年拳。他生于河南温县陈家沟，七岁起跟随伯父陈唐雷（陈氏第十九世、第十一代传人）学习陈氏太极拳、刀剑器械与推手，后又随陈正雷深造。2010 年，他代表河南省在上海世博会表演太极拳。

创办初期的两仪堂，做的事情很具体：在北京一馆之内，把桩功、基本功、老架套路、器械、推手一门一门教清楚。学员从零基础开始，一路学到老架一路完整套路。这段沉淀决定了后来两仪堂的教学框架——先基本功，后套路；先拳架，后器械与推手。

同一年，远在上海的翟庆升创办了陈宗太极馆。两条线各自生长，直到 2024 年汇合。

2019–2023：拳馆有了"走出去"的第二条线

2019 年，陈海军作为教练组成员赴拉脱维亚，执教"陈氏太极拳海外研修班"——据河南广播电视台武术世界频道报道，这是国家武术援外培训班第一次到海外现场培训。2020 年，培训转到线上，他先后为波黑、智利、玻利维亚、委内瑞拉、塞拉利昂、贝宁、巴拿马等七国学员远程直播授课。

海外教学对一家拳馆的反哺是实在的：面对不同文化背景的学员，动作要被重新拆解，术语要被重新翻译，教学体系反而被逼得更清楚。这段经历也构成两仪堂后来"全英文教学"能力的底色。

2024：三位馆长走到一起

2024 年，陈海军、翟庆升、陈二军共同决定，将品牌统一为"两仪堂陈家沟太极馆"，由三人联合运营。三人的师承同属陈氏太极拳传承体系：陈海军师承陈唐雷、陈正雷一脉；翟庆升八岁起师承陈正雷，曾任陈正雷太极拳馆洛阳分馆总教练；陈二军自幼习练陈氏太极拳。三人同为陈氏太极拳第十二代传人。

统一之后的门店版图也逐渐清晰：北京朝阳馆由陈海军任馆长，上海浦东馆由翟庆升任馆长，上海闵行馆由陈二军任馆长。加上翟庆升 2014 年创办、现归入两仪堂体系的陈宗太极馆（上海金桥馆），形成今天的四店布局。

本节品牌合流过程依据两仪堂品牌资料与三位创办者回忆整理。

2025–2026：海外线恢复，成绩落地

2025 年 9 月，由商务部主办、河南工业大学承办的"玻利维亚少林武术和陈氏太极拳海外培训班"在拉巴斯开班，陈海军作为教师团队代表参与教学；同年，他率两仪堂代表团访问拉脱维亚，参加波罗的海武术公开赛。翟庆升同年参与海外陈氏太极拳教学与交流。

国内的两条线也在 2026 年落下实证：4 月，两仪堂与陈宗太极拳馆共同参加江苏省第十四届演武大会，获"非遗武术传承奖"与"体育道德风尚奖"；7 月，两仪堂 27 名成员出战第十五届北京国际武术邀请赛，获个人一等奖 19 项、二等奖 12 项、三等奖 7 项，团体太极剑获集体一等奖；同月，陈海军、陈二军、翟庆升三位馆长同批获温县文化广电和旅游局认定为陈氏太极拳代表性非物质文化遗产传承人（温县认定）。

今天的两仪堂

四家门店，同一种教学框架：

课程从零基础的老架一路系统班，到老架二路、新架专题，再到器械、推手、少儿、全英文教学、私教与企业团体课，各店课程表以门店当期发布为准。十二年里，两仪堂做的事可以概括成一句：把陈家沟的这套拳，在北京和上海，一课一课地教下去。

延伸阅读：《为什么叫"两仪堂"？》《三位太极人的两仪堂故事》《从中国到海外：两仪堂的太极教学与文化交流》 下一步：预约体验课，就近门店试听 → /booking

本文事实依据：硅谷时报两仪堂 12 周年报道（2026-03）、外交部网站（2020-01）、商务部驻拉脱维亚经商机构网站（2020-10）、河南工业大学官网（2025-09）、两仪堂官方公众号赛事战报（2026-04/07）、三馆长非遗证书（2026-07）。门店信息以品牌方核实口径为准。