COURSE SYSTEM / 两仪堂

老架一路进阶

这里展示长期课程体系。先按自己的基础与学习目标找到方向，再由门店确认当前可选的班型和上课安排。老架一路是成人系统学习的主线。

02 / 学习方向

从打基础到拳架成熟，六个阶段依次递进。教练评估后进入下一阶段。

5 门课程

第 6 阶段 · 拳架成熟〈定架子〉

练了多年，追求内外合一。意念、呼吸、发劲三者合用，长期打磨拳架风格

建议周期：4–6 个月6 人以内，需评估北京 · 上海

第 5 阶段 · 拆开活用〈拆架子〉

想理解动作用法、突破套路。拆解单式用法与变化，结合桩功与实战意识

建议周期：3–4 个月小班 6–10 人，需评估北京 · 上海

第 3–4 阶段 · 准确到位 · 顺劲自然〈提架子 · 顺架子〉

套路会打，想提升层次。领劲到位、节节贯串、身法与步法协调

建议周期：3–4 个月小班 6–10 人，需评估北京 · 上海

第 2 阶段 · 纠正身法〈正架子〉

已能打完全套，想纠正细节。重心虚实、手势变化、方向角度与上下配合

建议周期：3–4 个月小班 8–12 人北京 · 上海

第 1–2 阶段 · 打基础 · 纠正身法〈学架子〉

想完整学一套陈氏太极拳。分段学习全套路，配套基本功与动作衔接

建议周期：6–12 个月小班 10–15 人北京 · 上海

页面中的学习周期为建议值，不代表固定完成时间。具体课程、班型及上课时间以各门店当前公布及工作人员确认为准。全英文太极课可向北京、上海门店咨询；官网不展示费用。